입냄새 주범? 편도결석의 모든 것

 

❓편도결석이란?

편도결석(tonsil stone)은 말 그대로 ‘편도에 생기는 작고 단단한 결석’이에요. 목 안쪽, 혀 뒤편에 위치한 편도선(구개편도)의 작은 구멍(편도소공)에 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 쌓이면서 딱딱하게 굳어 만들어지는 것이죠.

작게는 좁쌀만 한 크기부터, 심하면 눈에 보일 만큼 커지기도 해요.

---

📍어떻게 생기나요? (원인)

편도결석이 생기는 이유는 생각보다 다양해요. 대표적인 원인은 아래와 같답니다.

• 구강 위생 부족
  양치나 가글을 소홀히 하면 세균 번식이 쉬워져요.
• 편도 구조적 특성
  편도에 있는 홈(편도소공)이 깊거나 많은 사람은 더 쉽게 생길 수 있어요.
• 잦은 편도염
  반복적인 염증이 결석 생성 환경을 만들어줘요.
• 침 분비량 감소
  입이 자주 마르면 세균이 더 잘 자랍니다.

---

😣어떤 증상이 있을까?

편도결석은 꼭 통증이 동반되진 않아요. 하지만 아래와 같은 증상이 있다면 의심해볼 수 있어요!

• 만성 입냄새
  아무리 양치해도 입냄새가 심하다면 결석 때문일 수 있어요.
• 목에 이물감
  뭐가 걸린 느낌, 칼칼한 느낌이 계속될 때.
• 편도선 통증
  결석이 커지면 편도에 압박이 가해져 아플 수 있어요.
• 침 삼킬 때 불편함
  삼킬 때 목이 찌릿하거나 이물감이 느껴질 수 있어요.

---

🧼편도결석 제거 방법

결석이 작거나 겉으로 보인다면, 아래 방법으로 간단히 제거할 수 있어요.

🔹셀프 제거법

• 면봉 사용
  깨끗한 면봉으로 결석을 살살 밀어내세요. 힘 주지 않도록 주의!
• 구강 세정기
  물의 압력으로 안 보이는 결석까지 제거 가능해요.

하지만 깊게 박혀 있거나 불편감이 심하다면 병원에 가는 것이 가장 안전해요.

🔹의료적 제거법

• 이비인후과 방문 시, 흡입기나 큐렛을 이용해 전문적으로 제거해줘요.
• 너무 자주 생긴다면 편도절제술을 고려하기도 해요.

---

🛡️편도결석 예방법

생기기 전부터 잘 관리해주는 게 제일 중요해요! 아래 습관을 지켜보세요.

• 하루 2회 이상 꼼꼼한 양치
• 가글이나 구강 세정기 사용
• 물 자주 마시기 (입 마르지 않게)
• 비염, 편도염 관리 철저히
• 혀 클리너로 혀 청결 유지

---

💡소소한 꿀팁 하나!

편도결석이 자주 생긴다면, 무설탕 껌을 씹는 것도 좋아요. 침 분비가 활발해져 세균이 머물기 힘든 환경이 되거든요 😊

---

📝마무리 정리

항목요약

정의	편도 홈에 생긴 딱딱한 결석
주요 증상	입냄새, 목 이물감, 통증
원인	위생 부족, 편도 구조, 염증 등
제거 방법	면봉, 구강 세정기, 병원 제거
예방법	꼼꼼한 양치, 수분 섭취, 가글

 

---

편도결석은 단순히 입냄새의 문제를 넘어서 건강과 직결될 수 있는 만큼, 꾸준한 관리가 필요해요. 특히 자주 생긴다면 병원 진료를 꼭 받아보세요!
건강한 목을 위해 오늘부터 실천해보는 건 어떠세요? 😊