반응형 우울증1 우울증 초기 증상과 간단한 자가테스트 마음체크최근 스트레스와 불안으로 마음의 기복을 겪는 분들이 많아졌습니다. 우울증은 초기 증상을 조기에 파악하고 관리하는 것이 중요한데요. 이 글에서는 우울증 초기 증상 몇 가지와 스스로 자신의 마음 상태를 점검해볼 수 있는 간단한 자가테스트를 소개합니다. 아래 내용을 통해 자신의 감정을 다시 한 번 점검해보고, 필요하다면 전문가와 상담해보는 계기로 삼아보세요. 😊💖1. 우울증 초기 증상우울증 초기에는 다양한 신체적, 심리적 변화가 나타날 수 있습니다. 대표적인 초기 증상은 다음과 같습니다.지속적인 슬픔 또는 공허감: 하루 종일 이유 없이 우울한 기분이 지속된다.흥미나 즐거움 상실: 예전엔 즐기던 활동에 대한 흥미가 점점 줄어들거나 사라짐.수면 문제: 불면증 또는 과도한 수면 등 수면 패턴의 변화가 나.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
